Без рубрики

Йога — молчание ума

Йога - молчание умаСлово Йога стало широко распространено в современном лексиконе. Этот термин мы можем встретить в любого рода организациях, начиная от религиозных и заканчивая спортивными. Сейчас стало модно заниматься йогой. Однако большинство людей даже не задумываются о значении этого слова и не понимают истинного предназначения этого направления. Сам термин происходит от санскритского корня «юдж», означающего «связь», «единение», «единство». Здесь подразумевается единство во всем, связь со всем вездесущим, посредством чистого восприятия.Йога - молчание умаСлово Йога стало широко распространено в современном лексиконе. Этот термин мы можем встретить в любого рода организациях, начиная от религиозных и заканчивая спортивными. Сейчас стало модно заниматься йогой. Однако большинство людей даже не задумываются о значении этого слова и не понимают истинного предназначения этого направления.

Привычное — в сторону!

Сам термин происходит от санскритского корня «юдж», означающего «связь», «единение», «единство». Здесь подразумевается единство во всем, связь со всем вездесущим, посредством чистого восприятия. Проще говоря, перед нами стоит задача отключиться от своих мыслей, крутящихся в голове, вынырнуть из затягивающей нас воронки образов и мечт, планов на будущее, решений проблем. Нам необходимо сосредоточиться на самосознании. Нужно перестать думать вообще и начать воспринимать. Звучит это конечно несколько нелогично… И правда, как человек может перестать думать? А он может. Ведь мало кто из нас пробовал сопротивляться своим мыслям.

Для того чтобы почувствовать это состояние (состояние молчания ума) не обязательно заниматься йогой профессионально (в нашем мире это практически невозможно), вы могли бы попробовать прийти к нему своим путем. Это конечно же не просто, но в то же время вполне посильно каждому. С первого раза у вас вряд ли получится. Но, впоследсвии дальнейших попыток вы сможете достигать подобное состояние на некоторое мгновение и наслаждаться им. А может сила ваша возрастёт настолько, что вы будете пребывать в состоянии молчания ума минуты, часы?..

Практическое применение

Думаю, каждому случалось переживать состояние бессонницы, вызванное каким-то стрессом, на котором вы сосредоточены или даже просто глубоким погружением в свои мечтания, планы на будущее. В данной ситуации мы можем применить наше умение сохранять ментальную тишину в бытовых целях. Необходимо только заставить себя перестать думать. Также умение заставлять себя отключиться от мыслей поможет вам победить некоторые негативные чувства например гнев, злость, обида и т.д. Однако, человек не должен полностью отстраняться от своих чувств — ведь чувства (особенно высокие) есть 2/3 результата Чистого Восприятия.

Более того хотелось бы заметить что само состояние это упоминается практически во всех святых источниках и изречениях мудрейших людей, достигших прозрения. Об этом можно долго рассказывать, но в этом нет большой необходимости. Вы сами можете найти огромное количество информации на эту тему в Интернете. Наша задача — найти подход, путь к просветлению. Пусть первой ступенью вашего просветления станет осознание своего «сна».

Окончательное утверждение

Согласно учению йоги, мозг — наш инструмент. И в дальнейшем при серьезном занятии йогой мы научимся пользоваться этим инструментом по назначению. Йога учит жить настоящим моментом — думать о конкретном настоящем действии, которое мы выполняем, а не бродить мысленно в прошлом и будущем. Например, если читать, то вдумываться в содержание текста, если гулять, то наслаждаться природой. Тем самым, мы улучшим своё внутреннее состояние и сможем сделать работу и отдых намного продуктивнее. Это несомненно очень сложно, в связи с тем, что мы привыкли уже быть под влиянием. Не стоит слишком критически расценивать свое состояние и нынешнее положение дел, просто пытайтесь почаще достигать хотя бы на мгновение умственного молчания и стараться концентрироваться на настоящем моменте.

Источник:
www.богодар.рф